Dos semanas en blanco

Dos semanas en blanco y no es por la Blanca Navidad ni nada de eso... qué mas quisiera yo!

Desde la media de Los Palacios han pasado dos semanas casi sin entrenar. Si, parón por lesión!!! Justo a mitad del plan del maratón... (Reservo aqui un lugar para poner caritas enfadadas, llorando y todo eso) 

En la media yo noté un dolorcillo en el gemelo izquierdo allá por el km15 en adelante. Ni lo escribí en la crónica porque no creí que fuera importante. Me dejó terminar la carrera, no era un dolor grande ni incapacitante. No lo pongo como excusa de no conseguir el objetivo que tenía fijado ese día. Para nada. Pero algo había ahí. Y eso se confirmó el lunes. El lunes y el martes fui a trabajar casi cojeando. Mal. Por supuesto no entrené esos días, tenía una semana de trabajo horrible y entre eso y el dolor, descanso obligado hasta el jueves.

Ese jueves hice 14 kms, más o menos bien. Pero terminé de entrenar con dolor en el mismo sitio. Y el viernes cuando me levanté veía las estrellas. Entonces ya me asusté un poco. Aún así había que entrenar, esa semana de entrenamientos acababa de empezar. Salí a correr y en el km 1,5 me volví a casa. Más rayado que un disco, ya sí podía decirlo. Era 21 de diciembre por la tarde y el fisio estaba cerrado hasta el día 26. Hablé con él por teléfono y me dijo que no corriera hasta entonces, obvio.

Así que ese primer puente de Navidad lo pasé sin correr. El día 26 el fisio me dijo que era el sóleo, una contractura justo en la insercuión con la tibia. Me dio fuerte y me dijo que empezara andando y calentando mucho antes de correr. El día 27 intenté correr, hice solo 5 kms. Con dolor desde el km3... Para entonces yo ya estaba algo más que rayado.

Pasé el puente de fin de año sin correr, claro. Pero con mejores sensaciones. Mi amigo Manuel me recomendó Radio Salil, antiinflamatorio local y me ha ido bien. El dolor se ha ido, pero ayer mismo, día 1 de enero, quise empezar el año como debía. Hice 7 kms a ritmo normalito y el dolorcillo empezó en el km 5 más o menos. Hoy me vuelve a doler la zona... Esta tarde tengo fisio otra vez. Iré a llorarle a él y ya os cuento.

Para no perder mucho la forma he intentado salir en bici, pero la tengo parada desde octubre, se ha destensado la cadena o qué se yo y no puedo pedalear bien... (a ver si saco tiempo para revisarla). En todo caso odio la bici como sustitutivo. No creo que lo sea.

Os cuento en esta entrada solo los hechos. Las mil cosas que me pasan por la cabeza, los reajustes del plan e incluso el posible cambio de objetivo de cara al maratón... buff, aún lo estoy rumiando. Eso os lo contaré más adelante.

Bueno, positivismo ante todo. Año nuevo y buenas energías...
Esto va a durar poco tiempo. (Eso espero)
FELIZ AÑO (DE RUNNING) NUEVO