Ya hace una semana de esto, se me acumula el trabajo... Quizás el no querer escucharme mucho a mí mismo hablar del x@#!"# sóleo izquierdo y llevar un plan de entrenamiento tan light, me hace pensar/escribir poco sobre mis etrenamientos actuales...
El domingo 13 de enero, saltándome la Ruta Carlos III de Écija, en la que estaba inscrito y que me encanta, pero que no me convenía en estos momentos, estuve entrenando con el gran Abel Antón, el doble campeón del mundo de maratón (consiguió la doble corona en el Mundial Sevilla '99, en el mismo estadio en el que entraremos el próximo día 24). Fue un entrenamiento organizado por el propio Maratón de Sevilla, que lo trae el día de la prueba como liebre de 3h30!! el tiempo que ya he decidido que va a ser mi objetivo (con la lesión no estoy para más y últimamente me estoy planteando incluso si ese 3h30 no será demasiado ambicioso).
En la Plaza de España era la cita y allí nos plantamos David y yo a las 9 de la mañana. Había llovido esa noche pero la mañana estaba despejada, clarísima y hacía fresquito pero no frío, por lo que habían unas condiciones óptimas para correr. Llegó Abel y nos explicó que daríamos un par de vueltas a la plaza para las fotos y otro par de vueltas al parque a 6 min/km para calentar, y luego se harían varios grupos según ritmo y él llevaría al grupo de 5 min/km, lo mismo que haría en maratón. A mi era el grupo que me interesaba, pero como es lógico, todo el mundo que estaba allí se metió en ese grupo para correr con él.
El entrenamiento en sí fue muy agradable. Las vueltas al parque a ritmo lentito presagiaban el buen amabiente que llevamos el grupazo todo el rato: risas, comentarios, chistes y muchas ganas de compartir las vivencias de cada uno, las historias opwersonales pero realmente tan parecidas, de todos estos locos que nos preparábamos para la misma cita.
Cuando ya enfilamos el río por el nuevo muelle de Nueva York, metimos la velocidad de crucero de 5 min/km de golpe. Para mi sóleo izquierdo creo que fue un poco brusco, porque apenas llevábamos 5 kms y empecé a notar el pinchazo. Dos kms después, por el puente de la Barqueta ya noté que el pinchazo iba a más. Iría en tercera fila del pelotón, junto a David y escuchaba a Abel contabndo batallitas. Entonces pensé "yo estoy aquí para escucharlo y charlar con el crack" así que me adelanté y me puse a su lado. En un minuto ya lo estaba acaparando y ya no lo solté hasta que en el parque del Alamillo nos paramos a beber y nos dispersamos todos un poco. Le pregunté por su entrenamiento de aquel verano del 99, por el ritmo al que va a correr el maratón, por las tiradas largas, le pregunté y nos dió mil consejos y mil prohibiciones... Un crack el tio. Y por supuesto, con sus 50 tacazos, el iba sobradísimo, hablando con todo el mundo a un ritmo que para él es de paseo.
Al pasar por Torre Triana, km17 más o menos, estuve a punto de cruzar el puente y volverme solo a casa. Ya llevaba un buen rato con dolor evidente y la prudencia me decía que parase o que aflojase el ritmo. La verdad es que más que la pierna, lo que me dejó de funcionar es la cabeza. Sinceramente a estas alturas ya debería estar totalmente recuperado para afrontar el último mes del plan, y no es así. Esto va muuy lento... y a veces me desespero. Pero bueno, luego pensé en la charleta final, los estiramientos y en terminar con el grupo y seguí hacia adelante. Lo que hice para aflojar el ritmo es cortar camino por la Torrer del Oro y Paseo de las Delicias y así conseguí bajar a 5:20 aprox y llegar al parque en la cola del grupo.
Un entrenamiento muy entretenido y una experiencia preciosa conocer al maestro Antón. Solo ver desde fuera a ese grupo todo apiñado de 30-40 runners por Sevilla ya habría merecido la pena. Me quedo con el sabor agridulce de seguir sufriendo la lesión. Esperemos que vaya a menos, aunque sea de forma lenta, pero de forma efectiva, ojalá.
