Dos semanas menos

Nunca mejor dicho eso de menos, porque con mi pesadísima contractura del sóleo (que me ha cogido cariño y no se quiere ir), cada semana que pasa no es una más, sino una menos. Siento que estoy en una contrarreloj en la que el tiempo va en mi contra. Lo normal es que a estas alturas del plan estuviera deseando que llegara el día D para correr ya el maratón y dejar todo esto atrás. Pero no, cada día que pasa sigo sintiendo el dolor ahí, en el mismo puto sitio de siempre, veo que el maratón se acerca y la mejoría no. Y claro, al no poder meterme ni ritmos interesantes ni kilometradas largas, también pienso que la fecha se viene encima y a mi entrenamiento aún le queda. En fin... 

No es mi intención contagiar ni comunicar mi paranoia. Esa es mía y solo mía y no pretendo compartirla (no os voy a castigar con eso). Los colegas me dicen que ya se me nota más resignado que rayado y hago grandes esfuerzos para ello. Lo último que pienso, para pensar en positivo, no es esta mierda que nos dicen a veces a los runners, que maratones hay muchos, que el año que viene estaré ahí al 100%, que el año acaba de empezar y lo importante es mi recuperación...  Más que todas estas cosas, lo realmente valioso es eso de relativizar. Me gusta cuando me dicen eso de "tio, que eso es una puta carrera, tu afición, vale, pero una carrera de mierda", "¿eso te tiene tan encabronao?" Y es verdad, esto es lo importante: relativizar. Mi amiga Paula me lo dijo muy clarito ayer mismo. Con patada en el culo incluída. Y te lo agradezco crack.

Así que al lio. La novedad es que estas semanas solo llevan 3 jornadas de entrenamientos. Es lo que me ha recomendado, repetida y encarecidamente, el fisio. Le meto también uno o dos salidas en BTT. Pego aquí los entrenamientos de estas dos semanas y no voy a extenderme mucho con ellos. Son rodajitos suaves, algunos de ellos los termino a 4:30 con muy buenas sensaciones. Pero, por lo general, llega el finde y en la tirada larga, ¡zas! dolor a partir del km12. Y la cabeza vuelve a llenar de nubarrones todo el cielo azul que me prometen los fisios y los días de buenas sensaciones.

Mención especial a la tirada del sábado 19. Quedé con Ricardo y pretendíamos hacer 25 kms desde Umbrete hasta el polígono industrial donde está su nave, en Montequinto. Había llovido toda la semana y nada más meternos por los caminos paralelos a la autopista empezamos a patinar y a fanguear como hacía tiempo que no hacíamos. Además fue el sábado ese del vendaval que azotó a toda España. En fin, 18 kms de infierno, con dolor intenso desde el km 10 más o menos. Por primera vez tuve que echarme a andar desde que tengo la lesión. Mazazo.

Pego imagen con las dos semanas completas y no por entrenamiento (no tienen el mayopr interés). En la segunda semana no aparece la "tirada" del domingo 27 porque al sportband se le fue la sincro con el chip. En todo caso se trata de la Media Maratón de la Cartuja, llevaba Garmin. La crónica y el link de Garmin, en la siguiente entrada.

Semana del  14 al 20 de enero

 

Semana del  21 al 27 de enero