34ª Media Maratón Sevilla - Los Palacios

El domingo pasado  volvíamos a darnos cita en la carrera con más solera de la provincia, la Media Maratón Sevilla - Los Palacios, que celebraba ya su edición 34 (cinco más que el maratón). Del club nos inscribimos 8 corredores, pero luego solo corrimos Luis Carlos, que se estrenaba en media, Isaac, David, Ricardo y yo y el que ya es nuevo socio del CD Últimos del Aljarafe, Manuel, mi colega de Badajoz.

Para Manuel y para mí, que habíamos corrido el Maratón de Valencia hace un mes, esta media maratón venía demasiado pronto. Apenas nos acabábamos de recuperar de dos semanas de descanso con poco kilometraje. Pero bueno,  ya estamos metidos en otro plan de maratón, el de Sevilla, y nos venía bien mover las piernas. Manuel también corrió esta media el año pasado, se está haciendo un habitual ya en nuestras carreritas, de ahí que acabe de hacerse socio del club y tenga ya la nueva equipación. Bienvenido tio.

En el test de Almerndralejo, previo a la Maratón de Valencia, hice 1h35:30 y aquí me propuse junto a Ricardo, intentar igualarlo. No estoy igual de preparado que entonces, pero bueno, si no se intenta no se hace. Así que el plan era salir a 4'30"/km y aguantar hasta que se pudiera. Ricardo decía lo mismo. Nos daba igual petar, el verdadero test vendría en la Media de la Cartuja, a final de enero. Manuel en Almendralejo hizo 1h37 y también se propuso rondar por ahí (aunque saldría a nuestro ritmo para luego bajar un poco).

Así que desde el primer km salimos Ricardo, Manuel y yo a 4'30"/km constantes, al tran tran y a verlas venir... Los primeros ksm eran más o menos fáciles. Salimos cerca del globo de 1h35 y nuestra intención era pegarnos a él. Había que adelantar a la gente lenta que le gusta salir delante (por 3000 corredores va ya esta media!). En esos primeros metros fuimos tirando Ricardo y yo a ratos. El primer avituallamiento llegó muy pronto, sobre el km3 y yo me entretuve más de la cuenta, como es mi costumbre. Cuando volví al ritmo encontré pronto a Manuel, pero no a Ricardo. Resulta que el máquina se había ido a por el globo y se había puesto a su lado, pegado a él. (en la foto se le ve a él junto al globo y a nosotros dos detrás). Era una buena estrategia, pero yo en ese momento no lo vi. Nosotros estuvimos detrás del grupo del globo un montón de kms, sin dejarlo irse, así que pensé que no hacía falta rodar allí en el mogollón. Pero luego vi que no era así.

Llegamos a la cuesta del km7, la dichosa cuesta del 7, bastante concentrados. Manuel se me adelantó un poquito pero la subí bastante bien. Yo ahí ya había empezado a notar que quizás no acabaría a este ritmo, pero bueno, como no me preocupaba, pues tampoco le dí importancia. 

Pero en el km10 más o menos, en otro avituallamiento (cómo no) se me adelantó un poquito Manuel y no fui a por él. Estaba ahí cerca y unos metros por delante se veía todo el tiempo al globo y a Ricardo. Pero en esos momentos fue cuando ya estaba notando que este no era mi ritmo para hoy. La humedad y el cansancio del entrenamiento del viernes me pasaban factura y creo que hice lo más lógico: bajar el ritmo. La verdad es que tampoco fue una decisión meditada, el ritmo se me iba perdiendo solo. Aunque no quisiera, estaba rodando ya en torno a 4'40" sin darme cuenta. Así que en el siguiente avituallamiento ya decidí que correría solo sin mirar hacia adelante. 

Y a partir de aquí poca historia más. Fui bajando el ritmo progresivamente, hasta la entrada del pueblo veía a Manuel a lo lejos para ya no al globo de 1h35 donde debía de ir Ricardo. Cayó algún parcial por encima de 5'/km (debido a alguna cuesta o algo así, nunca corri con un ritmo constante por encima de 5') e incluso en la subida de la autopista, cuando ya tienes Los Palacios ahí adelante, dejé que me cogiera el globo de 1h40. Fui como un km con el grupo, que no era muy grande y la verdad es que se corre más fácil (claro a un ritmo más bajo) pero es verdad lo que me dijo luego Ricardo, que te pones ahí a correr y a no pensar y van cayendo los kms.  Adelanté al globo justo antes de entrar en el pueblo y en esas tres trectas interminables de las calles de Los Palacios corrí sin muchas ganas (ni mucha fuerza tampoco) pensando solo en llegar a meta, que era mi único interés desde hacía más de una hora.

Hice 1h40! pero bueno, eso ya no importaba. Salí para intentar 1h35 pero sabiendo que si no conseguía eso, me daba igual que cayeran dos min más o cinco... Ya tendremos otro test dentro de mes y pico donde sí que habrá que dar el callo. 

(Manuel igualó su marca de Almendralejo, lo que está muy bien, y Ricardo, pegaito al globo como fue todo el tiempo, consiguió el 1h35, así que de arte. David entró poco después de mí y Luis Carlos completó su primera media en 2h, felicidades tio.)