Fin del descanso ?¿

Terminada esta segunda semana de descanso? tras el maratón de Valencia. Realmente no he parado en  ninguna de las dos semanas, la pasada hice dos entrenamientos suaves y esta semana han sido tres.

Ayer hablaba con los colegas del club y la verdad es que no hay otra forma de explicarlo: nos gusta sufrir. Yo la semana pasada aún tenía las patas doloridas tras el palizón valenciano pero estaba deseando empezar un nuevo plan, para un nuevo maratón, esta vez sí, con mis compis del club de aquí, de casa, con mis Últimos del Aljarafe. Por eso me ha gustado tanto la aventura de Valencia con los locos de la Hermandad Running Club, porque al entrenar tanto tiempo solo, ahora cojo con más ganas el entrenamiento con mis colegas de aquí. (Perdonad el tono amor fraterno, pero ayer tuvimos comida de navidad borrachuza y aún llevo el modo "exaltación de la amistad ON").

Los entrenamientos: rodaje tranquilito el martes de 10 kms a 5'07" de media, rodaje un poquito más alegre el jueves de 7 kms por debajo de 5'/km y rodaje bajo la lluvia con Ricardo (casi más charla que rodaje) el viernes de 9 kms a 5'09" de media.

La semana que viene empieza lo bueno.

Un semana de descanso ¿ni hablar?

Pues sí. Tras otros maratones me he llegado a tirar 15 días de descanso para volver a empezar. Pero nunca me había sentado demasiado bien. Y, la verdad, durante la típica semana de resaca del maratón estás todo el día pensando en esas tres horas y media y eso no es sano, y esta vez más porque tenía todas las redes sociales del mundo para seguir relamiéndome con la carrera (y las carreras de otros colegas de La hermandad). Así que había que salir para desengrasar patas y mente.

Y así lo hice el jueves, tras la típica llamada de mi fiel escuredo el Richar, rodajjito en el parque de 45' donde le di más, mucho más, a la lengua que a los músculos de las pierna.

Y tiradita larga (sí señor, tiradita larga) con los colegas del club el sábado por la mañana. Ellos hacían 90', su primera tirada larga del plan maratón de Sevilla, pero yo solo hice 60', que ya estaba bien. No debía de rodar aún pero a mi, pues me apetecía estar en ese estreno y además era en el corredor verde y además por la mañana tempranito y además... 

No me llevé el garmin en ninguno de los dos casos. Valgan las gráficas del nike+.