Abducido por Filípides

Por fin! Creía que al no correr la carrera completa no me iba a pasar, ¡pero sí! Como siempre en la semana del maratón, aunque un poco más tarde esta vez, ayer sentí la llamada de Filípides y ya no hago otra cosa que pensar en esa bendita carrera. Desde ayer tengo la cabeza en el domingo y también en el sábado, porque vienen a Sevilla unos cuantos hermanos de La Hermandad Running Club y me apetece mucho verlos.

Tengo que decir que los kilómetros de los últimos días me han ayudado a despertar por fín de la depresión de las últimas semanas (síndrome de abstinencia lo llamaba en la entrada anterior). Esta semana ¡voy a entrenar cuatro veces! ojito, eso ya es una cosa normal. Tengo que decir que el gemelo no está recuperado al 100%, al día siguiente del entreno noto ahí un dolorcillo que no debería estar. Pero bueno, en los 12 kms que he hecho como máximo la pierna aguanta bastante bien, y aunque me veo menos rápido de motor y de piernas, puedo terminar el entrenamiento por debajo de 04:30 sin mucho problema.

Así que tiro para adelante y este domingo me meto en el maratón en el km32 para llevar a Ricardo hasta la meta a 04:40 min/km. Un diez mil a ese ritmo es facilito, yo creo que aguanto bien. Espero que él también. Ojalá en esa puerta del parque estén a su lado mis compis de La Hermandad Manuel y Juan Miguel, que ha tenido molestias últimamente y ha bajdo sus aspiraciones a 3h25 min, lo que "queremos" hacer Ricardo y yo. Veremos.

De momento os pongo los entrenamientos de esta semana de maratón. El lunes 10 kms facilones en llano, Camas - Santiponce - Camas con los últmos 3-4 kms a 04:30. Buenas sensaciones. 

El miércoles fue mi verdadero test, un 5x1000 que salió reguleras. La primera serie 04:42, lo previsto; pero en la segunda fuí muy fundido e hice 04:48, ahí lo vi tambalearse todo. Pero me dije que eso no podía ser, apreté los dientes y marqué las tres siguientes a 04:23, 04:25 y 04:18. Bueeeno, nada para tirar cohetes, pero venía de casi un mes parado y ¡tres meses sin series! Asi que contento. Ahí ya tuve claro que sería la liebre del señor Ricardo Samaniego.

Y ayer me fui con él al parque a hacer un rodajito y unas rectas, más de apoyo psicológico quita-nervios, que para entrenar. Nos tuvimos que meter bajo los soportales de la Pza. de España porque nos cayó un aguacero de esos que duelen. Y claro, el techo del edificio volvió loco al gps, por lo que los ritmos no los tengo muy claros. Teniendo en cuenta que la curva es de 500m y los tiempos, las rectas salieron a 04:02, 03:38, 03:14 y 03:14 (en la última me despiste y dejé de apretar los últimos 100m). Pues no están mal. Un poco temeroso correr ahí entre turistas y pisando azulejos mojados a tres días del maratón, pero bueno no ocurrió nada.

Así que piernas y moral a punto. Tanto las mías como las de mi compi. Nos vemos el domingo en la meta del Olímpico!!!!